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27 avril 2012 5 27 /04 /avril /2012 09:11

 

  Ce Samedi 28 Avril à 20h30 à l'Espace André Jarlan à Rignac aura lieu la projection du film de Kevin Garreau : "Comment Nourrir L'Avenir" suivie d'un débat avec l'auteur.


 Réalisé par Jean-James GARREAU, Docteur en Biologie, et Kevin GARREAU, cinéaste, ce documentaire audio-visuel de 75 minutes tente de répondre à la question cruciale sur l’avenir alimentaire : comment nourrir 9 milliards d’êtres humains en 2050 ? Ce documentaire dresse tout d’abord un état des lieux des habitudes alimentaires dans les pays développés. Il retrace rapidement l’évolution de cette consommation au cours du siècle dernier (en expliquant très succinctement les tenants psychologiques d’une telle évolution) et compare ces habitudes à celles des pays peu développés. "Ce documentaire doit faire prendre conscience que manger est un acte essentiel et capital, un véritable POUVOIR individuel, qui lorsqu’il devient pouvoir d’achat, permet au consommateur d’être le véritable acteur des changements, et non plus seulement le spectateur d’évènements soit disant inéluctables" source : http://commentnourrirlavenir.com 

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12 janvier 2012 4 12 /01 /janvier /2012 11:38

Bien dans votre assiette, bien dans votre corps: Je mange de tout!

 

Les copieux repas de Noël et du Nouvel An n’étant plus que de bons souvenirs, voici un petit résumé de conseils, suite à la soirée nutrition du 8 décembre 2011 avec Nicole SOULENQ MOISSINAC, Diététicienne/ Nutritionniste, soirée organisée par Rencontres Citoyennes.

 

VARIER LES MENUS SELON LES SAISONS

 

Fruits et légumes

400g à 800g/jour: (un poing)

Quelques gouttes de citron dans la compote (fruits cuits et non crus après manger)

Pas de sucre seul mais après un repas si envie

Yaourt et fruit vont ensemble .Les fruits peuvent être crus ou cuits au même repas

 

Céréales pommes de terre légumes secs (

 lentilles flageolets pois)

Apport de glucides d’assimilation lente, de fibres ,de protéines végétales

Préférer les céréales complètes ,pain bis pain aux céréales (varier les pains)

 

Les produits laitiers

Enfants et au-delà de 50ans : 3 à 4 fois par jour (yaourt, fromage: 30g /jour), fromage blanc:100g.

Si foie gras ou autre entrée similaire, pas de fromage ensuite

 

Viandes, poisson, œufs, fruits de mer

100g de viande=20g de protéines

100g de pâtes =7g de protéines

Les plats complets sans matière grasse sont très bons (pot au feu,potée auvergnate, choucroute, tagine, blanquette de veau avec légumes, bourguignon…

On ne peut pas trouver le fer ailleurs que dans la viande rouge

2 fois par semaine

: poisson ,viande rouge, viande blanche, œufs

Bonne association:

viande rouge + lentilles + épinards par exemple

 

Matières grasses:

3 cuillères par jour crues

Crème: 40g matière grasse

Huiles 100g matière grasse

Ex: noisette beurre crue ou huile crue et viande bouillies

Si steak , pas de fromage( ne pas rajouter de matière grasse à l’huile)

Ex: truffade: tome + pomme de terre vapeur mais pas d’autre fromage à la fin du repas

 

Les produits sucrés

Miel possible(moins pouvoir sucrant + micronutriments)

Sucres lents oui, rapides non

Un verre de coca ou de sirop + eau = 5 sucres

Édulcorants : peu possible

Sportifs, enfants doivent prendre des sucres lents ( ex: pain et 1 morceau de chocolat)

 

A éviter:

les viennoiseries(matières grasses+huile de palme+ ,souvent sucre, farine, conservateur exhausteur de goût). Les plats industriels comme les quiches, pizzas, plats préparés sont dans cette catégorie

Préserver ou fabriquer

son capital osseux et ses muscles avec 30mn de marche rapide ou 8000 pas par jour (se déplacer au bureau, chez soi monter les marches…)

Respecter

3H sans rien manger entre les repas .Les goûters de 10h à l’école sont interdits!

 

Pas de diktat rigoureux

 

L’alimentation doit être adaptée à chaque cas d’où l’intérêt de consulter un nutritionniste dans certaines situations (diabète, cholestérol, surpoids important)

 

A EVITER TOUS LES REGIMES MEDIATISES

Par exemple le régime Dan trop protéiné et déséquilibré

 

En conclusion

On doit manger comme un roi le matin, comme un prince à midi, comme un pauvre le soir.

 

M.G. le 10/01/2012

 

 

 

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23 mars 2011 3 23 /03 /mars /2011 17:47

L’Adolescence et les prises de risque: en préambule.

 

Dans la perspective de la soirée débat organisée par Rencontres Citoyennes et la MAIF sur les problèmes de l’adolescence face à la prise de risque, voici en préambule quelques extraits du récent ouvrage d’ Edgar Morin, " La Voie. "

 

 L’adolescence est considérée comme l’âge sociologiquement situé entre le cocon de l’enfance et l’entrée dans le monde professionnel. Réduite à l’extrême dans les civilisations où les enfants sont voués très jeunes au travail, l’adolescence s’est développée dans le monde occidental avec l’autonomie acquise ou conquise sur la famille, l’allongement des études. 

 

 

 C’est un âge d’aspiration à la pleine existence, de souhait d’une vie à la fois autonome et communautaire, d’espoirs et de désespoirs, de révoltes contre l’ordre social du monde adulte, de transgressions, de tourments, d’angoisses et de rêves.

 

 

 L’adolescent est le maillon faible de la société : il sort de l’enfance, il aspire à la pleine existence, il n’est pas encore intégré dans le monde adulte du travail et en lui fermentent aspirations, révoltes, angoisses. L’adolescent est le maillon de la chaîne sociale ou les faiblesses de l’ensemble atteignent le point de rupture. 

 

 

 L’incertitude, l’angoisse peuvent devenir des maux insupportables dans un monde sans futur ou les individus sont atomisés.

 

 

 L’adolescent porte en lui, de façon intensifiée, les problèmes de notre civilisation. 

 

La croissance des incertitudes sur l’avenir personnel et sur l’avenir global de nos sociétés favorise des détresses adolescentes que traduisent l’augmentation des tentatives de suicide et celle de l’usage des drogues. 

 

 

 L’adolescence constitue un ferment nécessaire à toute la société. Elle est animé à la fois par l’esprit d’aventure et par l’esprit de résistance.  Ainsi l’adolescence est à la fois le maillon faible par sa faible insertion sociologique et le maillon fort par ses énergies.

 

 

 L’adolescence favorise les prises de risque et les transgressions donc aussi les délinquances. 

 

 

Ces quelques citations témoignent que le thème du débat proposé par Rencontres Citoyennes et la MAIF concerne bien tous les citoyens et pas seulement parents et éducateurs !

JD

 

 

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16 mars 2011 3 16 /03 /mars /2011 20:05

Ceux d'entre vous qui ne veulent pas voir se deterriorer nos paysages aveyronnais et qui veulent laisser à leurs enfants et petits enfants une nature propre ou il fera toujours bon vivre, peuvent signer une petition.

L'adresse est donnée sur Midi-Pyrenées info à la rubrique tribune libre groupe Europe Ecologie.

 

adresse : http://www.petitions24.net/gaz_de_schiste__non_merci


Robert
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2 mars 2011 3 02 /03 /mars /2011 19:38

Qui ne connait pas la famille LOMBARD, tant à Rignac qu'à travers le canton ou l'ouest aveyronnais ?

 

Mais connaissez-vous Fanny, petite fille de Josette et Fernand LOMBARD, championne d'Europe et vice-championne du monde de VTT en catégorie junior.

Fanny LOMBARD, domiciliée dans l'Hérault, a porté avec brio les couleurs tricolores depuis qu'elle pratique cette discipline sportive délicate et difficile.

 

Mais pour en savoir plus, consultez le site : http://www.fannylombard.com

 

Une championne de niveau mondial avec des origines rignacoises, cela mérite bien une place sur le blog de Rencontres Citoyennes.

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20 février 2011 7 20 /02 /février /2011 11:04

Quelle bonne idée !

 

Avec la vie actuelle de plus en plus stressante, ce sont souvent les enfants qui souffrent du manque de disponibilité de leurs parents.

Merci à l'équipe de bénévoles de Rencontres Citoyennes de nous aider, sans parti-pris et avec assiduité, aux devoirs de nos enfants. Nos petits écoliers ont tout à gagner ainsi que les écoles rignacoises acceptant le partenariat.

Nous, parents, nous nous sentons réconfortés par cette aide spontanée et nous souhaitons qu'elle dure.

Merci encore,

 

Une maman

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10 février 2011 4 10 /02 /février /2011 20:51

Contrairement à  ce qui  est mentionné pour l'accompagnement scolaire à l'école St Joseph, dans le compte -rendu de la réunion du CA de Rencontres Citoyennes, seule la date d'un rencontre avec la directrice était fixée au 8 février.

La réunion a eu lieu comme prévu, mais le projet n'aboutira pas.

En effet, l'école a "sa propre organisation qui fonctionne bien".

D. Bras

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1 novembre 2010 1 01 /11 /novembre /2010 16:36

 

Le 30 septembre 2010, M. Patrick BERNIE, Directeur du Travail, était l’invité de la soirée organisée par « Rencontres Citoyennes » . Une soixantaine de participants était présente à l’Espace culturel de Rignac.

 

M; BERNIE a d’abord fait l’historique du travail dans notre pays :

1806 :Napoléon 1er crée le conseil de prud’hommes. Le premier sera à Lyon à la demande des industriels de la soie

1841 :Loi sur le travail des enfants: L’âge minimum est fixé à 8 ans et à 13 ans pour le travail de nuit. Cette loi est appliquée seulement pour les entreprises de moins de 20 ouvriers

1874 :Le travail des mineurs de plus de 12 ans et de la femme sera à 12 heures par jour et interdit le dimanche et les jours fériés

1919 La journée de travail passe à 8 heures associée au jour de repos obligatoire depuis 1906

1936: Congés payés et semaine de 40 heures .Les accords sont signés entre Léon Blum et le patronat .Ils sont consécutifs à l’arrivée au pouvoir du Front Populaire

1967: Jacques Chirac crée l’ANPE .C’est pour venir en aide au 300 000 chômeurs que compte la France

1983: Entrée en vigueur de la retraite à taux plein à 60 ans

1998: La France passe au 35H de travail hebdomadaire .La loi s’appliquera en 2000 pour les entreprises de plus de 20 salariés et en 2002 pour les autres

 

Ensuite Monsieur Bernié nous a informé sur la souffrance au travail de nos jours .Il s’agit d’une dépression réactionnelle et professionnelle en lien avec les contraintes organisationnelles et sociales de l ‘entreprise, souvent déclenchée en réaction à des comportements identifiables de collègues ou de supérieurs

Un salarié harcelé aura du mal à prendre des initiatives ou des décisions et devra souvent s’arrêter pour se soigner

Un mauvais climat de travail aura des conséquences négatives pour l’entreprise mais également pour la société; ceci en raison de la prise en charge des victimes de harcèlement par la sécurité sociale

 

Patrick Bernié a aussi évoqué l’esclavage économique.

Avec la mondialisation des échanges il se développe de plus en plus dans les masses laborieuses, au profit des puissants de ce monde.

Sur les marchés, en raison d’une concurrence acharnée pour vendre il faut être compétitif et il faut réduire les coûts de production Donc on mécanise et on réduit les salaires et inéluctablement on produit des chômeurs.

Ce sont les plus nombreux qui sont les plus touchés c’est-à-dire les revenus les moins élevés, ceux des masses laborieuses . Cela explique largement le creusement du fossé qui sépare à nouveau les riches des pauvres.

 

Soirée très intéressante et enrichissante, avec des remerciements à M. BERNIE.

 

Une participante, MP

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20 juin 2010 7 20 /06 /juin /2010 18:30

Cette réforme comprend quatre projets de textes de lois. Le caractère d’urgence n’a pas été attribué à ces textes : la procédure d’adoption est donc normale.

       A l’issue d’une réunion (non publique) avec notre députée, Marie Lou Marcel, pour les lecteurs du blog voici un point sur la réforme des collectivités territoriales.

Ces textes viennent de passer à l’Assemblée nationale en 1ère lecture. Ils ont été adoptés par la seule majorité.

Ils étaient d’abord passés au Sénat puisqu’ils concernent les collectivités territoriales (dans ce cas le Sénat intervient avant l’Assemblée nationale).

Ils devraient passer au Sénat en 2ème lecture courant juillet 2010.

Si l’adoption intervient rapidement, ils pourraient revenir à l’Assemblée nationale, en 2ème lecture, avant la coupure de l’été, sinon à la rentrée.

Il convient de savoir qu’à partir de fin juin, l’assemblée nationale entame la discussion de la loi sur la modernisation de l’agriculture : le programme sera donc chargé.

Si, en 2ème lecture, l’Assemblée nationale adopte le texte dans la même rédaction que celle du Sénat, les lois sont adoptées. Si elle introduit des modifications, une commission mixte (Sénat et Assemblée nationale) votera le texte définitif.

Donc, selon toute vraisemblance, la réforme devrait être adoptée fin octobre ou novembre au plus tard.

 

Par rapport au projet initial des évolutions importantes sont intervenues.

Le principe des élections simultanées des conseillers territoriaux (généraux + régionaux) en 2014 est maintenu. Certains mandats en cours seront donc abrégés.

Est maintenu le scrutin uninominal (un seul nom comme pour les conseillers généraux actuellement). Il sera effectué par canton. Toutefois, le scrutin ne sera plus à un tour comme il était prévu, mais à deux (pour être élu au 1erème tour permettra des désistements et des regroupements de voies. tour, le candidat devra avoir obtenu la majorité absolue). Le 2

Au moment de la présentation des textes à l’Assemblée nationale, le nombre exact des conseillers territoriaux n’était pas connu des parlementaires. Le nombre par département a été introduit, sous la forme d’un amendement du Gouvernement, en cours de discussion à l’Assemblée nationale. Il a réservé des surprises.

On se souvient que l’une des motivations initiales pour cette réforme était de réaliser des économies en réduisant le nombre de conseillers (généraux et régionaux).

Le département de l’Aveyron qui compte 46 conseillers généraux (46 cantons), devait en compter, après la réforme, de 17 à 20. Or, notre département en comptera 30.

La région passera de 91 conseillers actuellement à 255.

Entre les régions, il n’existe aucune harmonie sur le rapport nombre de conseillers/nombre d’habitants. Les disparités actuelles subsistent. Le découpage est essentiellement politique.

Le découpage des cantons n’est pas connu. Mais on peut penser qu’il existe. Sinon, pourquoi 30 cantons, en Aveyron, plutôt que 29 ou 31 ? Pour déterminer le nombre, la projection sur le terrain a été indispensable.

Les missions précises des deux assemblées ne figurent pas dans la réforme. On suppose donc que seront maintenues les missions essentielles actuelles : le social pour les départements et l’économique pour les régions.

Les financements croisés (département + région) sur un même projet seront interdits : ce sera l’un ou l’autre selon les compétences. Pour la culture, le sport et le tourisme les financements croisés demeureront possibles. Cependant, l’Etat qui interdit ces financements croisés les pratique : pour la RN 88 qui lui incombe entièrement, il fait appel aux régions et aux départements concernés.

Comme les départements et les régions n’auront pas les moyens d’agir isolément sur des dossiers importants, on peut craindre que bon nombre de projets ne voient plus le jour. Outre les conséquences au niveau des services au public, l’économie locale s’en trouvera affectée : les entreprises trouvent une part importante de leur activité dans les marchés publics.

Les régions n’auront plus de fiscalité directe (impôt). Leurs ressources dépendront exclusivement des dotations de l’Etat (on en connaît les risques : transfert de compétences et pénurie de moyens), auxquelles s’ajouterait une taxe sur les permis de conduire. A terme, l’asphyxie des régions est donc inéluctable. On croit comprendre le pourquoi de cette volonté… Il fût un temps où les départements étaient menacés dans leur existence, aujourd’hui ce sont les régions.

Les Communautés de communes sont maintenues et renforcées : toute commune devra être intégrée à une communauté en 2013. Ces communautés, après 2014, devraient regrouper 5 000 habitants au moins. Des exceptions sont prévues pour les zones de montagne.

Les cantons seront redécoupés. Ce découpage interviendra au sein de chaque circonscription actuelle (Rodez, Villefranche et Millau pour l’Aveyron). Quid du canton de Rignac ?

Pour les prochaines élections municipales de 2014, toutes les communes de plus de 500 habitants (donc Rignac) seront soumises au scrutin de liste (comme actuellement les communes de plus de 3 500 habitants). Le panachage possible sera donc terminé et toute liste devra être complète pour être prise en compte. L’élection se fera à la proportionnelle et au plus fort reste. Sur chaque liste de candidats, les personnes qui seront susceptibles de siéger au conseil de la Communauté de communes (si elles sont élues au conseil municipal, bien entendu) seront indiquées par une flèche. Ce ne seront plus les conseils municipaux qui désigneront leurs représentants à la communauté de communes.

 

Quelques analyses de notre députée sur ce projet en cours ?

 

  • Les économies recherchées se transforment en surcoûts : plus de conseillers donc plus d’indemnités, la nécessité de construire partout de nouveaux locaux (hémicycles, salles de réunions, bureaux), plus de frais de déplacements, etc… ;

  • Le fait que les mêmes élus siègent au département et à la région peut apparaître positif ; toutefois, ces élus deviennent des professionnels à temps plein de leur mandat  politique : un mandat politique n’est pas un métier, il est très aléatoire quant à sa durée (moyenne du mandat des députés : 7 ans) ; en conséquence quel salarié du privé pourra s’engager ?

  • Le scrutin uninominal et non de liste, aura deux conséquences fâcheuses pour la région : d’une part, la disparition de la parité femmes – hommes qui régit actuellement les listes de candidats (donc certainement encore plus d’hommes élus et moins de femmes !) ; d’autre part, les conseillers ne se connaitront pas entre eux, y compris au sein d’un département ;

  • Cette réforme conduira les régions à l’asphyxie financière en la privant d’une fiscalité propre ;

  • Les régions seront sous la coupe de l’Etat : c’est le mouvement opposé à celui de la décentralisation ;

  • La réforme intervient dans la précipitation, sans analyse suffisante des conséquences et dans le brouillard quant  son application concrète sur le terrain.

  • La mise en application en 2014 suit de deux ans 2012 et donc les deux élections majeures (présidentielle et législatives). La nouvelle majorité, si elle est différente, pourra intervenir sur les points jugés négatifs.

 

En conclusion…


Les textes sont passés en première lecture. Il convient donc de rester prudents sur les analyses et d’attendre leur adoption pour connaître leur contenu définitif.

Marie Lou Marcel n’a pas oublié l’invitation de l’association Rencontres Citoyennes pour présenter le fonctionnement de l’Assemblée nationale et son travail. Elle propose de présenter également cette réforme des collectivités territoriales lorsqu’elle sera parvenue à son terme, soit, en principe, en novembre prochain.

 

Louis Bras

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30 mai 2010 7 30 /05 /mai /2010 12:05
Rignac. Ces ondes qui menacent

 

 

Oui, les risques occasionnés par la téléphonie mobile, les antennes relais ou encore les micro-ondes sont réels pour les biens et les personnes. Le professeur Pierre Le Ruz, membre du centre de recherches et d'informations sur les rayonnements électromagnétiques, présenté par le Conseil de l'Europe comme un professeur hors classe, venu spécialement de Rennes, a mis en garde, mardi 25 mai, à l'espace André-Jarlan de Rignac, un public d'environ 250 personnes parmi lequel on a surtout noté l'absence totale de responsables politiques. Pourtant, le sujet qui avait attiré, en plus des Rignacois, des gens venus d'Onet, de Rodez, d'Albi, de Toulouse, était d'importance. Avec des propos simples et en toute humilité (il a refusé de monter sur l'estrade pour rester à la hauteur de son auditoire), tout en faisant le tour des effets physiopathologiques, des dérèglements cérébraux engendrés par ces ondes électromagnétiques, le professeur a attaqué sans jamais les nommer les opérateurs téléphoniques, les industriels qui ne cherchent qu'à faire du profit et les élus qui pratiquent la politique de l'autruche. Pour lui, tous les méfaits sont connus depuis plus de 20 ans : " Ils disent que ce n'est pas vrai, mais ils se foutent de nous, ils sont dans le mensonge total ". Parmi les exemples qu'il a cités, Pierre Le Ruz a été précis quand il a parlé du danger des parties génitales de l'homme avec le portable dans la poche du pantalon, des ovaires de la femme devant les plaques à induction de la cuisine, des dangers des téléphones sans fil, des télécommandes des appareils de chauffage ou des volets roulants, de l'impact pour les animaux des panneaux photovoltaïques placés sur les toits des hangars… " C'est de la folie furieuse, on est complètement à côté de la plaque, si on ne veut pas régler le problème, on va droit dans le mur ". La conférence s'est terminée par un débat au cours duquel de nombreuses questions furent posées.

 

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